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1.1. Tiroler Seniorenbund

Der Tiroler Seniorenbund ist in den meisten Tiroler Städten und Gemeinden vertreten und fördert die Mitbestimmung älterer Menschen in allen Fragen, die unsere Gesellschaft heute und in Zukunft betreffen. Als Serviceorganisation bietet er den Tiroler Seniorenrat an, der in allen Lebenssituationen Unterstützung bietet. Darüber hinaus gibt es ein sehr umfangreiches Angebot an Freizeit-, Bildungs- und Unterhaltungsaktivitäten. "Es gibt viele weiterführende Links auf der Website. Die Mitgliederzeitung HORIZONTe bietet Informationen zu aktuellen Themen, Tipps zu den verschiedensten Lebensbereichen, Modetrends, Historisches und Amüsantes, Brauchtum, das Geschehen in den Ortsgruppen und Stadtteilen und vieles mehr."

1.2. Pensionistenverband Tirol

Der Pensionistenverband Tirol ist ein weiterer Verband, der die Interessen der Tiroler Pensionistinnen und Pensionisten vertritt, wenn es um soziale Fragen oder den Konsumentenschutz geht. Die Aktivitäten des Verbandes werden immer umfangreicher und vielfältiger, da die Vertretung der Interessen der immer größer werdenden Gruppe der älteren Generation immer wieder neue Herausforderungen mit sich bringt. Darüber hinaus bietet der Verein ein breites Spektrum an interessanten Freizeit-, Bildungs-, Sport- und Reiseangeboten. Sehr gut strukturierte Website mit vielen lokalen Informationen, Tipps und Vernetzungsmöglichkeiten. Die Organisation in den Gemeinden wird meist Verantwortlichen überlassen, die selbst schon im Ruhestand sind und gerne Veranstaltungen und Ausflüge organisieren. Sie stehen in engem Kontakt mit den Mitgliedern ihrer Gemeinde.

1.3. Volkshilfe Seniorenclubs

Die Volkshilfe führt in Tirol Seniorenclubs, die als Treffpunkte und Orte der Begegnung für unsere älteren MitbürgerInnen eingerichtet sind. Gerate im Alter trifft Einsamkeit und Isolation Menschen besonders hart, sie belastet die Seele und den Körper. Hier knüpft die Seniorenarbeit der Volkshilfe an: Neben den Spielnachmittagen und Informationsveranstaltungen geht es uns vor allem darum, für ältere Menschen ein Ort zu schaffen, an dem sie sich wohlfühlen und unter Gleichgesinnten sein können.

1.4. Tiroler Bildungsforum

Erwachsenenschulen in Tirol: 98 Zweigstellen betreuen 173 Gemeinden: Die Veranstaltungs- und Kursprogramme orientieren sich an den Bedürfnissen vor Ort und umfassen ein breites Spektrum. So gibt es Kurse in den Bereichen Sprache, Sport und Bewegung, Musik, EDV, Kreatives und vieles mehr. Besondere Angebote sind Bildungsreisen und Kulturveranstaltungen sowie Konzerte, Ausstellungen oder Theaterbesuche.

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Leisure activities
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2.1. Seniorentanz

Der Bundesverband Seniorentanz bietet unter dem Motto ""Tanzen ab der Lebensmitte"" zahlreiche Veranstaltungen in Tirol an: ""Erleben Sie die anregende Wirkung von Musik und die Vielfalt der Tänze. Gehen Sie spielerisch an neue Herausforderungen heran und finden Sie durch den Tanz zu einem positiven Lebensgefühl. Es gibt viele Angebote in ganz Tirol, wie im Veranstaltungskalender angeführt. Der Verein bietet auch Seniorentanz-Schulungen für BetreuerInnen an. Zahlreiche Tiroler Altenheime haben den ""Seniorentanz"" in ihr Nachmittagsprogramm aufgenommen. Für ältere Menschen mit eingeschränkter Mobilität werden auch 'Sitztänze' angeboten.

2.2. Katholisches Bildungswerk Tirol

Das Katholische Bildungswerk bietet zahlreiche Kurse für Senior:innen an: * Tablet-Kurse für SeniorInnen * Smart & fit am Handy Kurs * SelbA: Gedächtnistrainingsprogramm für Menschen ab 60 * Generationentreffen - fit for family * Vorträge wie z.B. Informationen zur Patientenverfügung * GANZ OHR - Lehrgang für VorlesepatInnen * Lehrgang für Biografiearbeit

2.3 Tanzschule Polai

Tanzkaffee für SeniorInnen – bei Musik Körper und Seele baumeln lassen, fit und gesund bleiben mit Tanzen.

2.4. Stadtteiltreffs

Leben im Alter Einige Stadtteiltreffs bieten unter dem Ti- tel Leben im Alter ergänzend gezielte In- formationen und Angebote für ältere Menschen und ihre Angehörigen. Für diesen Zweck gibt es zusätzlich in eini- gen Nachbarschaften eigene Anlaufstel- len, die Kontaktbüros Leben im Alter.

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Physical activities
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3.1. XUND im Alter

In Zusammenarbeit mit der Österreichischen Gebietskrankenkasse hat der ASKÖ Landesverband Tirol das Projekt "Xund im Alter" ins Leben gerufen. Ziel des Projektes ist es, Menschen in der zweiten Lebenshälfte und ihr familiäres und soziales Umfeld durch verschiedene Aktivitäten (Bewegung, Sport, Vorträge, Ausflüge, etc.) zu unterstützen, gemeinsam einen aktiven Beitrag zur eigenen Gesundheit zu leisten. Verschiedene Kurse werden für viele Regionen Tirols angeboten und können online gebucht werden: https://askoe-fit.at/suche.php?search_action=newSearch&search_page=0&search_sort_column=0&search_sort_direction=ASC&search_project=1

3.2. Volkshochschule Tirol

Kurse für SeniorInnen: Angebote sind bei- spielsweise Tanz mit, bleib fit, Fit in den Herbst 60plus, Yoga plus 55, Zumba für Junggebliebene, Gesundheitsturnen Fit mach mit – Bewegung und Tanz im Sit- zen, ganzheitliches Gedächtnistraining.

3.3. Pilates Zentrum Tirol

Für viele Senioren ist nicht immer nur die absolute Lebenserwartung wichtig, sondern auch der Erhalt der Lebensqualität. Dies bedeutet Leistungsfähigkeit, Lebensfreude, Vitalität, Mobilität. Neben der genetischen Prädisposition sind insbesondere regelmäßige körperliche Aktivität, bewusste Ernährung sowie die Fähigkeit zu Entspannen von großer Bedeutung.

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Voluntary work
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4.1. Freiwilligen Partnerschaft Tirol

Die Freiwilligen Partnerschaft Tirol ist eine Initiative des Landes Tirol mit vielen unterstützenden Partnern, die ein Freiwilligen-Netzwerk aufgebaut haben, das ausdrücklich auch ältere Menschen zur Mitarbeit einlädt. In ganz Tirol gibt es zahlreiche Freiwilligenzentren, die zahlreiche Projekte und Aktivitäten anbieten und immer auf der Suche nach Menschen sind, die sich aktiv in die Gesellschaft einbringen wollen. "Über diesen Link können Sie eine direkte Suche nach offenen Stellen starten: https://www.freiwilligenzentren-tirol.at/freiwilligenarbeit/freiwilliger-werden/freiwilliger-werden-offene-stellen/"

4.2. Caritas Tirol

Die Caritas bietet über das Freiwilligenzentrum Tirol Mitte verschiedenste Ehrenamtliche Tätigkeiten an. Zum Beispiel mitarbeit in Pfarren oder Patenschaftprojekte.

4.3. Volkshilfe Tirol

Freiwilligentätigkeit in der Volkshilfe steht für eine Kultur der Solidarität, soziale Verantwortung, Kontinuität sowie Verlässlichkeit und gegenseitige Unterstützung. Sie bildet einen wichtigen Stabilitätsfaktor in der Vereinsarbeit der Volkshilfe. Die Gelegenheiten für eine freiwillige Mitarbeit sind vielfältig und in folgenden Bereichen möglich: * Lernhilfe im Bereich Deutsch und Mathematik im Volkshilfe Projekt BETA in Wörgl * Mitarbeit im Volkshilfe Kids Breakfast Club in Innsbrucker Schulen * Begleitung von SeniorInnen Ausflügen * Beratung und Unterstützung von Armut Betroffener * Mithilfe bei Veranstaltungen * Administrative und organisatorische Tätigkeiten * und vieles mehr

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Adult education classes
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5.1. Volkshochschule Tirol

Die Volkshochschule Tirol ist ein gemeinnütziger, unabhängiger Verein und eine allgemeine Erwachsenenbildungseinrichtung. Ihr Ziel ist es, der Tiroler Bevölkerung ein vielfältiges, qualitativ hochwertiges und kostengünstiges Bildungsangebot unter dem Motto "Wissen für alle" zur Verfügung zu stellen. Jährlich führt die VHS rund 3.300 Veranstaltungen und Kurse in mehr als 60 Tiroler Gemeinden durch, etwa die Hälfte davon in Innsbruck. In den 25 Außenstellen im ganzen Bundesland werden regelmäßig Sprach-, Bewegungs- und Kreativkurse angeboten. Das Programm der Volkshochschule Tirol mit ihren 24 Zweigstellen hat sich im Laufe der Zeit stark erweitert und ist heute äußerst vielfältig für Jung und Alt. Die Kurse können hier direkt gebucht werden: https://www.vhs-tirol.at/kurse/

5.2.Computerias Tirol Amt der Tiroler Landesregierung Abteilung Gesellschaft und Arbeit

Computerias sind Lern- und Begegnungsorte, an denen ältere Menschen ermutigt werden, sich mit dem Computer und den neuen Technologien aktiv zu befassen. Grundidee ist, dass sich die NutzerInnen gegenseitig helfen und voneinander lernen, an vielen Standorten unterstützt durch SchülerInnen und Studierende. Daneben bleibt genügend Zeit für den Austausch bei Kaffee und Kuchen und geselliges Miteinander.

5.3. Österreichischer Bundesverband für Gedächtnistraining Landesgruppe Tirol

Der Österreichische Bundesverband für Lern-, Denk- und Gedächtnistraining und multimodale biografieorientierte Aktivierung (kurz ÖBV-GT) bringt Sie mit Freude und Spaß auf den Weg zu Ihrem optimierten Gedächtnis. Seit seiner Gründung im Jahr 1997 steht der ÖBV-GT im Dienste seiner Mitglieder und aller am Gedächtnistraining interessierten Personen.

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Local Transportation options
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6.1. SCOTTY - ÖBB App and VVT (für Tirol)

Mit der Scotty App der ÖBB können Sie nach Verbindungen (Zug, Bus, etc.) in ganz Österreich suchen. Für den öffentlichen Verkehr in Tirol besuchen Sie die Website des Verkehrsverbundes Tirol - VVT

6.2. Betreutes Reisen

Das Rote Kreuz Tirol bietet betreute Reisen in Begleitung von qualifiziertem Pflegepersonal, Ärzten oder Reiseleitern an, um ältere Menschen optimal zu begleiten. Von Tagesausflügen bis hin zu Mehrtagestouren stehen viele spannende Reiseangebote zur Auswahl. Auf der Website finden Sie den aktuellen Reisekatalog sowie die Anmeldeformulare.

6.3. Seniorentaxi

In einigen Tiroler Gemeinden haben Taxi-Unternehmen angeboten, Senioren kostenlos oder zu einem niedrigeren Preis zu befördern. Bitte wenden Sie sich an Ihre Gemeinde, um mehr darüber zu erfahren.

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Others
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7.1. Kunst

Online-Tour in der Albertina (nur als Beispiel) Es gibt viele Museen, die Online-Führungen anbieten. Eine Google-Suche genügt, um das richtige Angebot zu finden.

7.2.Kochen

Es gibt ein breites Angebot an Online-Kochkursen. Viele weitere Angebote finden Sie über die Google-Suche.